1. Instal aplikasi 7 Minutes Workout kemudian buka aplikasi
Buka Aplikasi 7Menit Workout
2. Pilih opsi Instruksi
Pilih opsi Instruksi
3. Pilih salah satu kategori dan klik opsi Mulai
Pilis satu kategori san klik opsi Mulai
4.Secara otomatis, 7 Menit Workout akan mengajak kalian berolahraga
7Menit Workout dimulai
Semoga bermanfaat. (*)