Stop Operasikan Hape dengan Menunduk Secara Terus Menerus, Berbahaya!

Remaja mungkin menghabiskan lebih banyak waktu, sampai 5.000 jam per tahun, kata Hansraj.“Anak-anak saat ini tidak sadar bahwa mereka menundukkan kepala mereka sekitar 45 sampai 50 derajat," ujarnya.

Baca Juga : 4 Tipe Hape Android yang Wajib Dihindari, Biar Nggak Nyesel Belinya

Untuk mengetahui seberapa besar ruang lingkup masalah ini, diperkirakan sekitar 60 persen orang Amerika memilikismartphone.Menurut penelitian Hansraj, yang terbaik yang bisa dilakukan adalah melihatsmartphonedengan posisi tulang punggung yang netral, yang artinya menjaga telinga di atas bahu dengan bahu yang ditarik ke belakang.Selain itu, alih-alih menunduk, Anda juga bisa menurunkan pandangan untuk menghindari tekanan pada tulang punggung, ujarnya.“Ini bukan latihan militer,” ujarnya. “Jangan berada di posisi tersebut dan terus-menerus dalam posisi itu.

Baca Juga : Peringati Hari Ayah, Berikut Ini Deretan Film yang Wajib Ditonton

Semakin seringAnda melakukannya, semakin banyak otot terbangun dan ligamen menguat."Hansraj mengatakan, ia seorang penggemar berat teknologi, tetapi ia merekomendasikan penggunasmartphoneuntuk sadar akan posisi kepala mereka. (*)